クロス!!ダイノ!!!

おはようございます!
こんにちは!!
こんばんは!!!

バナナです!!!!
いえ、元気が取り柄の芝田です!!!!!

皆さま、台風の被害、大丈夫でしょうか⁉
暑過ぎたり豪雨だったり大変ですね。。

本日からDAINOの4階ジムエリアの芝生ストレッチエリアにてクロスダイノが始まりました!

クロスダイノとは、、、
筋力トレーニングの要素、瞬発系トレーニングの要素等を織り交ぜた複数で行うトレーニングです!

今月のクロスダイノは15秒トレーニング、10秒インターバルの4種目を3セット、というメニューになります♪

スタッフも一緒にお客様と頑張ります♪
もちろん僕、芝田も今日は14時の部、17時の部で発汗させて頂きました!!
汗止まんない〜〜

このクロスダイノをきっかけにお客様同士、まだあまり話した事のないスタッフとも会話が生まれてくると嬉しく思います♪
今日のクロスダイノでは一緒にしんどい事をやって乗り切った事もあり自然に会話も生まれていました♪
1種目15秒だから頑張れます!笑
終わった後はみんな汗かいて笑顔♪

恥ずかしいなぁとお思いのアナタ!
ぜひスタッフまで!!